Cours de yoga très doux et méditatif guidé par Marilew Demers, enseignante et propriétaire du studio Idolem Le Plateau. Accessible à tous. Apporte ton tapis* et une bouteille d’eau! *Quelques tapis seront également disponibles sur place.

Amoureuse de la danse, Marilew a toujours aimé s’exprimer à travers le mouvement. Lorsqu’elle a découvert le yoga en 2015, elle a découvert une discipline allant au-delà du mouvement corporel. Une discipline lui permettant de gagner de l’espace à l’intérieur et autour d’elle, ainsi qu’une meilleure fluidité et profondeur du souffle. « Le yoga nous permet de s’arrêter un moment pour se détacher de toute futilité et aller à la rencontre de soi. Prendre du temps pour notre bien-être et faire partie d’une communauté… cultiver un peu plus de douceur et d’amour. Pour moi, le yoga est une occasion de se reconnecter à l'essentiel : la respiration, la conscience, la gratitude. Libérer l'âme et s'élever ensemble. »

Gratuit sur inscription seulement, pour s’inscrire c’est ici!